Morgengymnastik

Dein Einstieg

Ein paar ruhige Minuten können ein guter Anfang sein. Mit einfachen Bewegungen kommst du morgens in Kontakt mit deinem Körper.

Eine kurze Routine aus Mobilisation, leichter Aktivierung und fließenden Bewegungen. Du brauchst weder komplizierte Geräte noch sportliche Vorerfahrung.

Das erwartet dich

• Sanfte Mobilisation
• Leichte Aktivierung und Balance
• Eine kurze Routine für zu Hause

Für wen ist das?

Für alle, die den Morgen mit etwas Bewegung beginnen möchten.

So geht es weiter

Schreib mir, was du suchst und ob du persönlich oder online üben möchtest. Verfügbarkeit, Ablauf, Ort und Preis klären wir vor einer verbindlichen Vereinbarung.