Tai Chi & Qigong

Dein Einstieg

Langsame Bewegungen, ein stabiler Stand und ein bewusster Atem: Tai Chi und Qigong laden dich ein, deinen Körper aufmerksamer wahrzunehmen.

Wir verbinden fließende Bewegungsfolgen mit einfachen Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl. Du lernst in deinem Tempo, ohne Leistungsdruck.

Das erwartet dich

• Stand und Gewichtsverlagerung
• Fließende Bewegungen und Koordination
• Qigong-Grundlagen und bewusste Atmung

Für wen ist das?

Für Einsteiger und Menschen, die eine ruhige, bewusste Bewegungspraxis suchen.

So geht es weiter

Schreib mir, was du suchst und ob du persönlich oder online üben möchtest. Verfügbarkeit, Ablauf, Ort und Preis klären wir vor einer verbindlichen Vereinbarung.